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Mantenere la parola
Promesse solo realistiche, poi mantenute. Niente miracoli, niente scorciatoie.
Chi è Frenzi

«Il 13 agosto 2025 ho pubblicato una storia su Instagram e una dozzina di amici si è presentata per correre all'alba a Castellammare del Golfo. Non c'era un grande piano dietro.»
Io sono Francesco, fondatore di questo progetto e presidente della A.S.D. FRENZI. Questa è la storia di come una corsa all'alba è diventata un club.
Quasi alla fine del 2024 cercavo di tenere insieme studio, lavoro e allenamenti. Mi muovevo tanto, correvo saltuariamente, mi allenavo quando potevo, ma quasi sempre da solo. La disciplina non mi è mai mancata, quello che iniziava a mancarmi era tutto il resto: persone con cui condividere quel percorso, un motivo per uscire che andasse oltre l'allenamento in sé.
Dopo la fine della magistrale e dopo aver preso confidenza col mio primo lavoro, iniziai finalmente ad avere più tempo da dedicare a me stesso. Nel soleggiato marzo del 2025 iniziai ad allenarmi davvero per star meglio, e questo Strava lo sa bene…
A un certo punto mi sono reso conto che non avevo bisogno di allenarmi di più. Avevo bisogno di un ambiente in cui stare bene, migliorare e conoscere persone che avessero voglia di fare lo stesso.
Il 13 agosto 2025 ho pubblicato una storia su Instagram e una dozzina di amici si è presentata per correre all'alba a Castellammare del Golfo. Non c'era un grande piano dietro. Abbiamo corso, fatto colazione, qualche tuffo e passato del tempo insieme. Poi lo abbiamo rifatto. E ogni volta si aggiungeva qualcuno.

A fine settembre siamo arrivati a Palermo, con una corsa serale dentro il campus UniPa. Da lì Frenzi ha iniziato davvero a prendere forma, incontro dopo incontro, persona dopo persona.

Oggi è molto più grande di quella prima corsa, ma l'idea è rimasta la stessa: creare un posto in cui muoversi, stare bene e non doverlo fare da soli, dando l'opportunità a chi desidera di migliorare in modo guidato in uno sport che fino ad un anno fa pensava di non poter praticare.
Ci vediamo al prossimo evento.
x Fra :)
A un certo punto ci siamo accorti che Frenzi aveva iniziato a camminare con le proprie gambe.
Spesso il calendario di appuntamenti è andato avanti normalmente anche senza chi aveva fatto partire il progetto.
È stato un piccolo momento, ma diceva molto. Frenzi non era più qualcosa che dipendeva da una persona, problema che affligge molte realtà di questo tipo che non riescono mai a diventare indipendenti.
Oggi vive nelle persone che si aspettano prima di partire, nei nuovi arrivati che dopo un po' accolgono quelli dopo di loro, nei ritmi che ognuno trova nel gruppo e anche in quel «1, 2, 3… FRENZI!» che ormai non ha più bisogno di spiegazioni.
Quello che cercavamo era proprio una community che continuasse a vivere perché le persone sceglievano di esserci.
Una community capace di alimentare una realtà con la prospettiva di restare e crescere, non di seguire semplicemente un trend globale.
La missione
Frenzi nasce per cambiare l'attuale approccio al nostro stile di vita quotidiano, immerso nella frenesia degli impegni che non ci permettono di mantenere la lucidità.
Deriva infatti dalla parola inglese Frenzy: «frenesia», che, con una piccola influenza della Dolce Vita della nostra Italia, il Bel Paese, diventa «Frenzi».
Vogliamo quindi permettere sempre a più persone di entrare in una community ben guidata e ben gestita, dove migliorare il proprio stile di vita grazie ad un ambiente che lo renda sostenibile.
Promuoviamo sport ed eventi sani nel nostro territorio, per valorizzarlo con la presenza e la partecipazione dei nostri tesserati e di una community sempre più grande e desiderosa di investire nel posto in cui vive.
I tre valori
01
Promesse solo realistiche, poi mantenute. Niente miracoli, niente scorciatoie.
02
Di tutte, a ogni età, da ogni punto di partenza. Il tuo passo è quello giusto.
03
Zero pressione, zero colpa, ambiente sicuro dove ognuno si sente tranquillo di essere se stesso.
Il Team
Chi tiene il club in piedi, chi conduce corsi e workshop, chi dà una mano agli appuntamenti.
Tengono i corsi di Frenzi.
Il modo migliore per capire Frenzi è viverlo. Inizia da dove sei.
Come Iniziare